「敘述式的音樂自療」是藉由聆聽經典，傾聽內在的情緒樂音，在身體內進行一場寧靜革命，顛覆一般對聽音樂的既定印象，讓人可以輕鬆踩踏著音符的階梯，抵達生命初始之處的寧靜空間。那裡是所有能量的起點，也是療癒的所在。用藝術療癒，與自己獨處，喚醒身體原有的本能自癒力，一起優雅共好。

這一年來，很多朋友看到我跟我先生都說，你們是怎麼「瘦」下來的啊？你們都吃什麼呢？可不可以分享一下你們的「瘦身」經驗啊！
其實，我們也沒特別改變什麼飲食習慣啦！唯一的改變就是，改變「吃早餐」的方式。以前，為求方便快速，我們吃的都是會「重重」的早餐，也就是會加重體重，而且容易昏昏欲睡，感到身體沈重負擔，沒有該有的元氣。
一直好希望能有輕鬆又快速的準備早餐方式，能讓一整天元氣滿滿、精神百倍、不會飢餓，又很方便。而且，更重要的是，到底要怎麼吃，才能吃出健康跟減重瘦身呢?
經過一次偶然的機會，與黃醫師的閒聊中，他分享他的「早餐經驗」給我們參考。我們才發現，原來，美好的一天，可以這麼簡單輕鬆啊！
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1.本團將特別設計「沉浸式多感官互動參與音樂會」的活動，希望能藉由聆賞，探訪內在的無限空間，讓民眾能藉由藝術的輔佐，可以勇敢且更深層地覺察自身的內在對話，誠實回應生命的每一個發生。聆賞中，隨著每個音符，引領聽眾走進內心，陪伴每一個人走過一段「溫柔」革命。並在藝術家堅毅的情感表達中，找到內在支持的力量，勇敢誠實聆聽自我，在樂音與悅音的轉換中，沉浸體驗一場心靈莊園的迷幻旅程。

「敘述式的音樂自療」是藉由聆聽經典，傾聽內在的情緒樂音，在身體內進行一場寧靜革命，顛覆一般對聽音樂的既定印象，讓人可以輕鬆踩踏著音符的階梯，抵達生命初始之處的寧靜空間。那裡是所有能量的起點，也是療癒的所在。用藝術療癒，與自己獨處，喚醒身體原有的本能自癒力，一起優雅共好。

一凡廳的首場「共讀會」即將登場！由「萬能人生事務所」所帶來的賽斯早期課共讀會，期待透過賽斯資料的學習，揭開生命的運作法則，探索世界的真實面貌。

持續不斷地觀看，總是反映著一連串的自我對話。到底是「鏡子裡的眼睛」，讓我知道，我到底看見「誰」? 還是鏡子裡的我，永遠看不透的是那個一直「睜開眼」的自我。真實的反映，是否在「閉上眼的夢境」裡，才能上演超現實的「鏡態人生」呢?